Bildlänk till förstasidan för Mjölby kommun
lördag 18 november 2017
Mjölby kommun

Gym

Lundbybadets gym passar alla vare sig du är otränad, träningsvan eller vill lära dig mer.

Hantlar Foto: Lundbybadet

Gymmet är väl utrustat med de senaste nyheterna i maskinväg från Technogym. Här erbjuds träning för din styrka, kondition och förbränning. Maskinerna lämpar sig utmärkt för rehabträning. Gyminstruktörer finns till hands för bokning när du behöver hjälp med träningsupplägg och motivation för att nå dina mål.

Du får träna med vikter i gymmet från det år du fyller 16. Konditionsmaskiner får du använda från det år du fyller 14.

Ta med handduk och välj rätt bränsle

Alla som tränar i gymmet behöver ta med inneskor och handduk.

Ät en ordentlig frukost, lunch och ett bra mellanmål. Rätt kost ger bra energi och gör det lättare att träna. Tränar du på fastande mage går det oftast tungt. Glöm inte att dricka vatten både före och efter träningen.

Individuell träning med instruktör

Tillsammans med en instruktör får du extra hjälp med din träning. Vi går igenom dina mål med träningen och jobbar utifrån detta. Är du ovan börjar vi enkelt och anpassat för att senare utveckla om intresse finns. Om du tränat mycket tidigare går vi in lite djupare och mer på detaljer. Du väljer själv om du vill fokusera på styrketräning, konditionsträning, teknik eller rörlighetsträning. Här anpassar vi träningen efter dina önskemål och detta passar ovan som van för att få en nystart i träningen.

Bokning & info

Du bokar här på hemsidan (Boka här!länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster), via vår bokningsapp eller i receptionen, telefon 0142-850 83. Du kan boka upp till två veckor i förväg. Eventuell avbokning sker senast dagen innan bokningen gäller.

Vi erbjuder även Personlig träning, läs mer här: Personlig träning

Lundbybadet

Folkparksgatan 4
595 30 Mjölby

Telefon: 0142-850 83

Boka här!

Innehåll: Marie Ljung

Senast publicerad: 2017-06-19

Senast ändrad av: Liselott Björkman

 Utskriftsvänlig version

Innehåll: Marie Ljung

Senast publicerad: 2017-06-19

Senast ändrad av: Liselott Björkman